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使い続けている「これいいよ…！」のモノや考え方、ライフスタイルなどを載せています。

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2021-05-19から1日間の記事一覧

無理しない「継続できるダイエット」に挑戦中【9日目】

習慣化させたいこと

『10キロやせて永久キープするダイエット』を参考にダイエット開始。最初のアクションプランや始めて1週間のからだや心の変化などを記しました。