新型コロナウィルスの影響をひしひしと感じるのは、ドラッグストアで軒並み空になっていく陳列棚をみたとき。こちらでは、マスク・アルコール除菌関連が全滅しています。 防災グッズを見直し そういえば、防災リュックのなかにアルコールジェルが入っていた…

「考える家事」のひとつである献立決め。 朝食を食べては夕飯のメニューを考え、買い物をし、ロスを出さないように冷蔵庫のありもので献立を考える。 行き詰まり家族にリクエストを聞いたとて、特になし、もしくはお店の名前を言う（←外食したい）、見当違い…

if-then プランニングって知ってますか？ 習慣化させるための一つの手法で、すでに習慣化されているものにくっつけて、新しい習慣を身につけるというもの。 「〜したら、〜する」 ・歯磨きするときにスクワットをする ・食器を洗ったら、シンクまで拭く ここ…

行うべきステップ 目標を達成するためには、あいまいなものではなく、 「なにを」「いつまでに」「どのように」など具体的に決める必要があります。 具体化することで、目標達成までのプロセスが明確になり、 進捗状況の確認やゴールまでに足りないものが「…

ブログを始めた目的 「習うより慣れよ」。 いろいろと記事を書いて、ライティングスキルを上げたい。 コツコツと積み上げていくことに価値があると信じて。 “2020.02.20” 0と2だけの今日という日に始めることができた偶然。 こういうのちょっとうれしいです…

この記事は、当ブログにおける個人情報の保護指針、およびその扱い方についてまとめたものです。 個人情報の収集について 利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事が可能です。 お問合せ等、場合によっては、利用者の氏名やメールアドレスなどの個…

読み込んでいます…